Marathon Man Blog

富士登山競走練習

7月15日(土)AM6:40
撮影

7月15日(土)晴れ　　　　　気温36度　　梅雨空け近い天候
馬返しより自転車で市役所まで行き
8:04　　　　　スタート　　(日差しが強く汗をかく)
8:54　　　　　中の茶屋(登り坂でスピードダウン)
9:25　　　　　　馬返し(水1L補給)
10:35　　　　5合目(佐藤小屋)
13:20   8合目(富士山ホテル)
下山道にて引返す。
非常に疲れる。

富士登山競走練習

7月8日　7時30分　中央高速バス停より撮影

7月7日(金)に富士登山競走エントリーカード交換証が届きました。
7月8日(土)晴れ
山開きしたので、一般登山者が、前回と違い増えていました。
一週間ヒザの痛みで練習を、空けた為、雪解けも進み気温も上がり、ランパン、ノースリーブランシャツで寒くなかった。
荷物は、水1Lのみで、頂上の山小屋山口屋でビールと、うどんで昼食をとり、荷物も軽くタイムも短縮できました。
馬返し出発　　　　　　7:40
5合目　　　　　　　　8:36(56分)
8合目　　　　　　　　10:06(2時間36分)
頂上　　　　　            10:56(3時間16分)
登山者が、多いので下山道にて3時間で馬返しに戻る。
予定の時間内完走までになつたので、来週は、馬返しから市役所まで自転車で戻り
全コースの練習を、予定

富士登山競走

昨日に続き今日も、富士山に練習に行きました。
8合目折り返し
馬返し出発　　 　6時16分
5合目着　　　　　7時3分　(1時間3分)
海抜3000m地点　8時15分(1時間12分)
8合目太子館着　 8時24分(9分)
天候　曇り
出発時山頂が馬返しより見える
途中7合目からガスで見えない
気温　寒い
服装ランパン&Tシャツ

富士登山競走

天気が良いので今日も、頂上まで行ってみました。
馬返し出発　7:15
5合目　　　8:22   　 57分
3000m地点　9:22    　60分
8合目　　　　　　　1時間45分
頂上　　　11:41        41分
3時間26分
ランパン&ノースリーブ
晴れ
寒くなかった。

富士山

今日の富士山中央高速河口湖インター手前のバス停より撮影

先週に続き今日も富士山に練習に行ってきました。

天気が、明日は、雨なので梅雨の晴れ間を，みての練習です。

昨日の雨で8合目からの登山道の雪も解けて頂上まで登りやすくなっていました。
5合目からは，はれたりガスが出たりの天候で、紫外線が強く日焼けしました。
練習の人が、多くいました。
記録
佐藤小屋　　　　1時間6分
8合目関門　　　　3時間14分

頂上　　　　　　3時間53分

ハーフタイツTシャツで頂上までいけました。

水1L丁度足りました。

富士山練習

6月9日梅雨に入り、翌日10日(土)朝5時に起きて外を見ると、晴れていましたので，急居
富士山に行く事にして、したくをして6時15分に出発。7時50分に馬返しに到着。途中、スタート地点の富士吉田市役所から走って来たと思われるランナー2人を車で追い越して。
　馬返し出発　　8時
　5合目　　　　9時6分
　8合目　　　　11時6分
　頂上　　　　11時56分
3時間56分(あと30分以上縮めないとタイムアウト)
7合目より残雪が、登山道に所々あり8合目からは、雪道で、ウィンドブレーカーを着て革手袋でも、寒く頂上には、岩に雪の解けたつららが長く下がっている。
ロングタイツ/長袖シャツウィンドブレーカー上下/水1L
ゴアーテックのオフロードシューズは、雪道でも靴の中が濡れないので、助かりました。途中7合目で、頂上に向かう、川越から今年初めての練習に着た人と会いました。下山途中に、7合目で飯能から今年3回め(5月から来ている)と言う人と会い
一緒に5合目まで下山しました。(8合目で折り返したそうです。)                            5月28日撮影

新春 多摩川土手練習

睦橋往復の10km
午後4時から1時間
5時の日が少し長くなつているのを、感じて走る

奥多摩の山並み、富士山がよく見えている

走り初め

自宅から、羽村堰(海より54km地点)を経由して、立川中央線高架下の先グランド終点まで(海より40.5km地点)、多摩川沿い土手を、往復午後3時5分から6時17分    走行距離28km

2006年の目標

ブログを、始めて1年経ちました。
今年の目標　
1 富士登山競走完走 (4時間10分)　　
2 ハーフマラソン    (1時間40分)　
3 30km                   (2時間40分)　　
4 フルマラソン       (3時間50分)
今年のエントリー予定
　1月15   フロストバイトハーフ
　2月19   青梅マラソン30km
　3月12   大山登山マラソン9km
　4月2     高水山山岳マラソン30km
　4月30　東日本国際親善マラソンハーフ
　5月　　山中湖ハーフ
　6月　   フロストバイト5km
　7月　   富士登山競走21km
　8月　   大菩薩峠登山競走15.7km
　9月　   高尾山森林マラソン15km
  10月      羽村市市民体育祭　1km
  11月      福生健康マラソン 10km
  11月      河口湖マラソンフル42.195km
  12月　  御嶽山山岳マラソン15km　

富士登山競争

　　　　　　　　　　　　　　　富士登山競争
練習
1回目　6/17(金)山小屋閉まっている　 馬返しから頂上まで4時間6分
ロングタイツ、半袖Tシャツ、上下ウィドブレーカー水1.8L
天候曇り寒い馬返しから5合目倒木数カ所道をふさいでいる。
9合目登山道残雪

2回目　6/26(日)林道行き止まり駐車場から頂上まで3時間36分
ランパン、ノースリーブシャツ、上下ウィドブレーカー、水1L
天候頂上快晴8合から7合ガス　寒くはない　山小屋開く準備している

3回目　7/1(金)山開き　倒木撤去　馬返しから8合3100m地点まで3時間
ランパン、ランシヤツ、上下ウィドブレーカー、水1L
天候5合目から雨のため8合目から引き返す

4回目　7/8(金)馬返しから頂上まで4時間
天候5合目まで曇り5合目から快晴
ランシャツ&長袖、ロングタイツ、上下ウィドブレーカー頂上寒い水1L

5回目　7/14(木) 馬返しから頂上まで3時間28分　水1Lランパン、ランシヤツ、上下ウィドブレーカー　　天候途中富士吉田は小雨馬返しより晴れ5合目から快晴強風
梅雨開けの様な空